Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 05H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre l'Iran et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Açores (Portugal) : 00H30
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Iran : 07H00
Açores (Portugal) : 01H30
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Iran : 08H00
Açores (Portugal) : 02H30
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Iran : 09H00
Açores (Portugal) : 03H30
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Iran : 10H00
Açores (Portugal) : 04H30
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Iran : 11H00
Açores (Portugal) : 05H30
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Iran : 12H00
Açores (Portugal) : 06H30
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Iran : 13H00
Açores (Portugal) : 07H30
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Iran : 14H00
Açores (Portugal) : 08H30
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Iran : 15H00
Açores (Portugal) : 09H30
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Iran : 16H00
Açores (Portugal) : 10H30
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Iran : 17H00
Açores (Portugal) : 11H30
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Iran : 18H00
Açores (Portugal) : 12H30
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Iran : 19H00
Açores (Portugal) : 13H30
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Iran : 20H00
Açores (Portugal) : 14H30
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Iran : 21H00
Açores (Portugal) : 15H30
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Iran : 22H00
Açores (Portugal) : 16H30
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Iran : 23H00
Açores (Portugal) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).