Décalage Horaire entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Irak : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Irak : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Irak : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Irak : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Irak : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Irak : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Irak : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Irak : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Irak : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Irak : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Irak : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Irak : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Irak : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Irak : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Irak : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Irak : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Irak : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Irak : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Irak : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Irak : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Irak : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Irak : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

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