Décalage Horaire entre l'Irak et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

• Irak : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Irak : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Irak : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Irak : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Irak : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Irak : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Irak : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Irak : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Irak : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Irak : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Irak : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Irak : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Irak : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Irak : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Irak : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Irak : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Irak : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Irak : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Irak : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Irak : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• Irak : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• Irak : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vera Rutte