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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre l'Irak et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
République des Komis (Russie) : 00H00
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Irak : 01H00
République des Komis (Russie) : 01H00
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Irak : 02H00
République des Komis (Russie) : 02H00
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Irak : 03H00
République des Komis (Russie) : 03H00
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Irak : 04H00
République des Komis (Russie) : 04H00
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Irak : 05H00
République des Komis (Russie) : 05H00
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Irak : 06H00
République des Komis (Russie) : 06H00
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Irak : 07H00
République des Komis (Russie) : 07H00
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Irak : 08H00
République des Komis (Russie) : 08H00
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Irak : 09H00
République des Komis (Russie) : 09H00
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Irak : 10H00
République des Komis (Russie) : 10H00
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Irak : 11H00
République des Komis (Russie) : 11H00
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Irak : 12H00
République des Komis (Russie) : 12H00
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Irak : 13H00
République des Komis (Russie) : 13H00
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Irak : 14H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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Irak : 15H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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Irak : 16H00
République des Komis (Russie) : 16H00
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Irak : 17H00
République des Komis (Russie) : 17H00
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Irak : 18H00
République des Komis (Russie) : 18H00
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Irak : 19H00
République des Komis (Russie) : 19H00
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Irak : 20H00
République des Komis (Russie) : 20H00
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Irak : 21H00
République des Komis (Russie) : 21H00
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Irak : 22H00
République des Komis (Russie) : 22H00
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Irak : 23H00
République des Komis (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République des Komis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie), Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie), Durée du Jour en République des Komis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev