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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Irak : 02H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Irak : 03H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Irak : 04H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Irak : 05H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Irak : 06H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Irak : 07H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Irak : 08H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Irak : 09H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Irak : 10H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Irak : 11H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Irak : 12H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Irak : 13H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Irak : 14H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Irak : 15H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Irak : 16H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Irak : 17H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Irak : 18H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Irak : 19H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Irak : 20H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Irak : 21H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Irak : 22H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Irak : 23H00
Macédoine du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ou bien encore Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Vera Rutte