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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Lituanie : 00H00
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Irak : 01H00
Lituanie : 01H00
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Irak : 02H00
Lituanie : 02H00
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Irak : 03H00
Lituanie : 03H00
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Irak : 04H00
Lituanie : 04H00
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Irak : 05H00
Lituanie : 05H00
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Irak : 06H00
Lituanie : 06H00
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Irak : 07H00
Lituanie : 07H00
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Irak : 08H00
Lituanie : 08H00
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Irak : 09H00
Lituanie : 09H00
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Irak : 10H00
Lituanie : 10H00
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Irak : 11H00
Lituanie : 11H00
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Irak : 12H00
Lituanie : 12H00
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Irak : 13H00
Lituanie : 13H00
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Irak : 14H00
Lituanie : 14H00
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Irak : 15H00
Lituanie : 15H00
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Irak : 16H00
Lituanie : 16H00
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Irak : 17H00
Lituanie : 17H00
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Irak : 18H00
Lituanie : 18H00
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Irak : 19H00
Lituanie : 19H00
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Irak : 20H00
Lituanie : 20H00
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Irak : 21H00
Lituanie : 21H00
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Irak : 22H00
Lituanie : 22H00
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Irak : 23H00
Lituanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie et Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioánnis Mitsotákis