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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Irak : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Irak : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Irak : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Irak : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Irak : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Irak : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Irak : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Irak : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Irak : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Irak : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Irak : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Irak : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Irak : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Irak : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Irak : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Irak : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Irak : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Irak : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Irak : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Irak : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Irak : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Irak : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et surtout Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Justyna Morawiecki