Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Irak : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Irak : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Irak : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Irak : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Irak : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Irak : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Irak : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Irak : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Irak : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Irak : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Irak : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Irak : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Irak : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Irak : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Irak : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Irak : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Irak : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Irak : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Irak : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Irak : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Irak : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Irak : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Irak : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bagdad ?

Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev