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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
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Irak : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
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Irak : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Irak : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Irak : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Irak : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Irak : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Irak : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Irak : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Irak : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Irak : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Irak : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Irak : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Irak : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Irak : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Irak : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Irak : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Irak : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Irak : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Irak : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Irak : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Irak : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Irak : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Irak : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Donetsk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Viktor Zelensky