Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 12H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre l'Irak et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Irak : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Irak : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Irak : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Irak : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Irak : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Irak : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Irak : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Irak : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Irak : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Irak : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Irak : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Irak : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Irak : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Irak : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Irak : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Irak : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Irak : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Irak : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Irak : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Irak : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Irak : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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