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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Irak : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Irak : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Irak : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Irak : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Irak : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Irak : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Irak : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Irak : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Irak : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Irak : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Irak : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Irak : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Irak : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Irak : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Irak : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Irak : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Irak : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Irak : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Irak : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Irak : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Irak : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Irak : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar ou bien encore Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Philippe Wilmès