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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Gibraltar : 00H00
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Irak : 03H00
Gibraltar : 01H00
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Irak : 04H00
Gibraltar : 02H00
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Irak : 05H00
Gibraltar : 03H00
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Irak : 06H00
Gibraltar : 04H00
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Irak : 07H00
Gibraltar : 05H00
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Irak : 08H00
Gibraltar : 06H00
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Irak : 09H00
Gibraltar : 07H00
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Irak : 10H00
Gibraltar : 08H00
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Irak : 11H00
Gibraltar : 09H00
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Irak : 12H00
Gibraltar : 10H00
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Irak : 13H00
Gibraltar : 11H00
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Irak : 14H00
Gibraltar : 12H00
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Irak : 15H00
Gibraltar : 13H00
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Irak : 16H00
Gibraltar : 14H00
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Irak : 17H00
Gibraltar : 15H00
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Irak : 18H00
Gibraltar : 16H00
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Irak : 19H00
Gibraltar : 17H00
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Irak : 20H00
Gibraltar : 18H00
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Irak : 21H00
Gibraltar : 19H00
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Irak : 22H00
Gibraltar : 20H00
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Irak : 23H00
Gibraltar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar mais aussi Heure du Crépuscule à Gibraltar ou bien encore Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Philippe Wilmès