Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Irak : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Irak : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Irak : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Irak : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Irak : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Irak : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Irak : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Irak : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Irak : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Irak : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Irak : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Irak : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Irak : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Irak : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Irak : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Irak : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Irak : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Irak : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Irak : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Irak : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bagdad ?

Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa