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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 02H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Indonésie : 07H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Indonésie : 08H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Indonésie : 09H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Indonésie : 10H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Indonésie : 11H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Indonésie : 12H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Indonésie : 13H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Indonésie : 14H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Indonésie : 15H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Indonésie : 16H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Indonésie : 17H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Indonésie : 18H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Indonésie : 19H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Indonésie : 20H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Indonésie : 21H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Indonésie : 23H00
Minorque (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez