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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Indonésie : 07H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Indonésie : 08H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Indonésie : 09H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Indonésie : 10H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Indonésie : 11H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Indonésie : 12H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Indonésie : 13H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Indonésie : 14H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Indonésie : 15H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Indonésie : 16H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Indonésie : 17H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Indonésie : 18H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Indonésie : 19H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Indonésie : 20H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Indonésie : 21H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Indonésie : 22H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Indonésie : 23H00
Minorque (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez