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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Slovénie : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Slovénie : 01H00
-
Indonésie : 08H00
Slovénie : 02H00
-
Indonésie : 09H00
Slovénie : 03H00
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Indonésie : 10H00
Slovénie : 04H00
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Indonésie : 11H00
Slovénie : 05H00
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Indonésie : 12H00
Slovénie : 06H00
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Indonésie : 13H00
Slovénie : 07H00
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Indonésie : 14H00
Slovénie : 08H00
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Indonésie : 15H00
Slovénie : 09H00
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Indonésie : 16H00
Slovénie : 10H00
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Indonésie : 17H00
Slovénie : 11H00
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Indonésie : 18H00
Slovénie : 12H00
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Indonésie : 19H00
Slovénie : 13H00
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Indonésie : 20H00
Slovénie : 14H00
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Indonésie : 21H00
Slovénie : 15H00
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Indonésie : 22H00
Slovénie : 16H00
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Indonésie : 23H00
Slovénie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Wolfgang Merkel