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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Indonésie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Indonésie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Indonésie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Indonésie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Indonésie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Indonésie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Indonésie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Indonésie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Indonésie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Indonésie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Indonésie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi