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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Norvège : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Norvège : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Norvège : 02H00
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Indonésie : 08H00
Norvège : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Norvège : 04H00
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Indonésie : 10H00
Norvège : 05H00
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Indonésie : 11H00
Norvège : 06H00
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Indonésie : 12H00
Norvège : 07H00
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Indonésie : 13H00
Norvège : 08H00
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Indonésie : 14H00
Norvège : 09H00
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Indonésie : 15H00
Norvège : 10H00
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Indonésie : 16H00
Norvège : 11H00
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Indonésie : 17H00
Norvège : 12H00
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Indonésie : 18H00
Norvège : 13H00
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Indonésie : 19H00
Norvège : 14H00
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Indonésie : 20H00
Norvège : 15H00
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Indonésie : 21H00
Norvège : 16H00
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Indonésie : 22H00
Norvège : 17H00
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Indonésie : 23H00
Norvège : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg