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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Macédoine du Nord : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Macédoine du Nord : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Indonésie : 14H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Indonésie : 16H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Indonésie : 18H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Indonésie : 19H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Indonésie : 20H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Indonésie : 21H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Indonésie : 22H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Indonésie : 23H00
Macédoine du Nord : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et Heure du Zenith en Macédoine du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord également Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Karl Straub