Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre l'Indonésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 6H en Indonésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jakarta et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Indonésie et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Indonésie et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Indonésienne.

Indonésie : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
Indonésie : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Indonésie : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Indonésie : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Indonésie : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Indonésie : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
Indonésie : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
Indonésie : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
Indonésie : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
Indonésie : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
Indonésie : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
Indonésie : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
Indonésie : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
Indonésie : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
Indonésie : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
Indonésie : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
Indonésie : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Indonésie : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Indonésie : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Indonésie : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
Indonésie : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
Indonésie : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Indonésie : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
Indonésie : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jens Støre

Jens Støre

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