Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Indonésie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Indonésie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Indonésie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Indonésie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Indonésie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Indonésie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Indonésie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Indonésie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez