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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Indonésie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Indonésie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Indonésie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Indonésie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Indonésie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Indonésie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Indonésie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Indonésie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Indonésie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Indonésie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble