Décalage Horaire entre l'Indonésie et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 05H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 06H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 07H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Indonésie : 08H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Indonésie : 09H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Indonésie : 10H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Indonésie : 11H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Indonésie : 12H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Indonésie : 13H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Indonésie : 14H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Indonésie : 15H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Indonésie : 16H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Indonésie : 17H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Indonésie : 18H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Indonésie : 19H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Indonésie : 20H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Indonésie : 21H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Indonésie : 22H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Indonésie : 23H00

  Açores (Portugal) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

José Manuel Silva