Décalage Horaire entre l'Inde et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 00H30

• Inde : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 01H30

• Inde : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 02H30

• Inde : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 03H30

• Inde : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 04H30

• Inde : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 05H30

• Inde : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 06H30

• Inde : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 07H30

• Inde : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 08H30

• Inde : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 09H30

• Inde : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 10H30

• Inde : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 11H30

• Inde : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 12H30

• Inde : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 13H30

• Inde : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 14H30

• Inde : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 15H30

• Inde : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 16H30

• Inde : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 17H30

• Inde : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 18H30

• Inde : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 19H30

• Inde : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) sans oublier Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov