Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Éthiopie : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Éthiopie : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Éthiopie : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Éthiopie : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Éthiopie : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Éthiopie : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Éthiopie : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Éthiopie : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Éthiopie : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Éthiopie : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Éthiopie : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Éthiopie : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Éthiopie : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Éthiopie : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Éthiopie : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Éthiopie : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Éthiopie : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Éthiopie : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Éthiopie : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Éthiopie : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Éthiopie : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Éthiopie : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Addis-Abeba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella