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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Suisse : 00H00
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Éthiopie : 02H00
Suisse : 01H00
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Éthiopie : 03H00
Suisse : 02H00
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Éthiopie : 04H00
Suisse : 03H00
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Éthiopie : 05H00
Suisse : 04H00
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Éthiopie : 06H00
Suisse : 05H00
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Éthiopie : 07H00
Suisse : 06H00
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Éthiopie : 08H00
Suisse : 07H00
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Éthiopie : 09H00
Suisse : 08H00
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Éthiopie : 10H00
Suisse : 09H00
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Éthiopie : 11H00
Suisse : 10H00
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Éthiopie : 12H00
Suisse : 11H00
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Éthiopie : 13H00
Suisse : 12H00
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Éthiopie : 14H00
Suisse : 13H00
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Éthiopie : 15H00
Suisse : 14H00
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Éthiopie : 16H00
Suisse : 15H00
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Éthiopie : 17H00
Suisse : 16H00
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Éthiopie : 18H00
Suisse : 17H00
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Éthiopie : 19H00
Suisse : 18H00
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Éthiopie : 20H00
Suisse : 19H00
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Éthiopie : 21H00
Suisse : 20H00
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Éthiopie : 22H00
Suisse : 21H00
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Éthiopie : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Addis-Abeba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller