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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Suède : 00H00
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Éthiopie : 02H00
Suède : 01H00
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Éthiopie : 03H00
Suède : 02H00
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Éthiopie : 04H00
Suède : 03H00
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Éthiopie : 05H00
Suède : 04H00
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Éthiopie : 06H00
Suède : 05H00
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Éthiopie : 07H00
Suède : 06H00
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Éthiopie : 08H00
Suède : 07H00
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Éthiopie : 09H00
Suède : 08H00
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Éthiopie : 10H00
Suède : 09H00
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Éthiopie : 11H00
Suède : 10H00
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Éthiopie : 12H00
Suède : 11H00
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Éthiopie : 13H00
Suède : 12H00
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Éthiopie : 14H00
Suède : 13H00
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Éthiopie : 15H00
Suède : 14H00
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Éthiopie : 16H00
Suède : 15H00
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Éthiopie : 17H00
Suède : 16H00
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Éthiopie : 18H00
Suède : 17H00
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Éthiopie : 19H00
Suède : 18H00
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Éthiopie : 20H00
Suède : 19H00
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Éthiopie : 21H00
Suède : 20H00
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Éthiopie : 22H00
Suède : 21H00
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Éthiopie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson