Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Éthiopie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Éthiopie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Éthiopie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Éthiopie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Éthiopie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Éthiopie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Éthiopie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Éthiopie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Éthiopie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Éthiopie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Éthiopie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Éthiopie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Éthiopie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Éthiopie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Éthiopie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Éthiopie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Éthiopie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Éthiopie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Éthiopie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Éthiopie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Éthiopie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Éthiopie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Addis-Abeba ?

Si vous prenez un vol pour Addis-Abeba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi