Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République des Maris (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Éthiopie et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République des Maris (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  République des Maris (Russie) : 00H00

• Éthiopie : 01H00

  République des Maris (Russie) : 01H00

• Éthiopie : 02H00

  République des Maris (Russie) : 02H00

• Éthiopie : 03H00

  République des Maris (Russie) : 03H00

• Éthiopie : 04H00

  République des Maris (Russie) : 04H00

• Éthiopie : 05H00

  République des Maris (Russie) : 05H00

• Éthiopie : 06H00

  République des Maris (Russie) : 06H00

• Éthiopie : 07H00

  République des Maris (Russie) : 07H00

• Éthiopie : 08H00

  République des Maris (Russie) : 08H00

• Éthiopie : 09H00

  République des Maris (Russie) : 09H00

• Éthiopie : 10H00

  République des Maris (Russie) : 10H00

• Éthiopie : 11H00

  République des Maris (Russie) : 11H00

• Éthiopie : 12H00

  République des Maris (Russie) : 12H00

• Éthiopie : 13H00

  République des Maris (Russie) : 13H00

• Éthiopie : 14H00

  République des Maris (Russie) : 14H00

• Éthiopie : 15H00

  République des Maris (Russie) : 15H00

• Éthiopie : 16H00

  République des Maris (Russie) : 16H00

• Éthiopie : 17H00

  République des Maris (Russie) : 17H00

• Éthiopie : 18H00

  République des Maris (Russie) : 18H00

• Éthiopie : 19H00

  République des Maris (Russie) : 19H00

• Éthiopie : 20H00

  République des Maris (Russie) : 20H00

• Éthiopie : 21H00

  République des Maris (Russie) : 21H00

• Éthiopie : 22H00

  République des Maris (Russie) : 22H00

• Éthiopie : 23H00

  République des Maris (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Addis-Abeba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yoshkar-Ola ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la République des Maris (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) et Heure du Zenith en République des Maris (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie), Durée du Jour en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev