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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
France : 00H00
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Éthiopie : 03H00
France : 01H00
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Éthiopie : 04H00
France : 02H00
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Éthiopie : 05H00
France : 03H00
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Éthiopie : 06H00
France : 04H00
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Éthiopie : 07H00
France : 05H00
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Éthiopie : 08H00
France : 06H00
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Éthiopie : 09H00
France : 07H00
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Éthiopie : 10H00
France : 08H00
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Éthiopie : 11H00
France : 09H00
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Éthiopie : 12H00
France : 10H00
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Éthiopie : 13H00
France : 11H00
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Éthiopie : 14H00
France : 12H00
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Éthiopie : 15H00
France : 13H00
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Éthiopie : 16H00
France : 14H00
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Éthiopie : 17H00
France : 15H00
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Éthiopie : 18H00
France : 16H00
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Éthiopie : 19H00
France : 17H00
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Éthiopie : 20H00
France : 18H00
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Éthiopie : 21H00
France : 19H00
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Éthiopie : 22H00
France : 20H00
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Éthiopie : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix