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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Éthiopie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Éthiopie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Éthiopie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Éthiopie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Éthiopie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Éthiopie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Éthiopie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Éthiopie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Éthiopie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Éthiopie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Éthiopie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Éthiopie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Éthiopie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Éthiopie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Éthiopie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Éthiopie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Éthiopie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Éthiopie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Éthiopie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Éthiopie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Éthiopie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill