Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 03H00
Guernesey : 00H00
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Éthiopie : 04H00
Guernesey : 01H00
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Éthiopie : 05H00
Guernesey : 02H00
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Éthiopie : 06H00
Guernesey : 03H00
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Éthiopie : 07H00
Guernesey : 04H00
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Éthiopie : 08H00
Guernesey : 05H00
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Éthiopie : 09H00
Guernesey : 06H00
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Éthiopie : 10H00
Guernesey : 07H00
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Éthiopie : 11H00
Guernesey : 08H00
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Éthiopie : 12H00
Guernesey : 09H00
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Éthiopie : 13H00
Guernesey : 10H00
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Éthiopie : 14H00
Guernesey : 11H00
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Éthiopie : 15H00
Guernesey : 12H00
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Éthiopie : 16H00
Guernesey : 13H00
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Éthiopie : 17H00
Guernesey : 14H00
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Éthiopie : 18H00
Guernesey : 15H00
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Éthiopie : 19H00
Guernesey : 16H00
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Éthiopie : 20H00
Guernesey : 17H00
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Éthiopie : 21H00
Guernesey : 18H00
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Éthiopie : 22H00
Guernesey : 19H00
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Éthiopie : 23H00
Guernesey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Addis-Abeba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Addis-Abeba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.