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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Estonie : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Estonie : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Estonie : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Estonie : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Estonie : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Estonie : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Estonie : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Estonie : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Estonie : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Estonie : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Estonie : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Estonie : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Estonie : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Estonie : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Estonie : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Estonie : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Estonie : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Estonie : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Estonie : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Estonie : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Estonie : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Estonie : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Eva Carlsson