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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Estonie : 02H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Estonie : 03H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Estonie : 04H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Estonie : 05H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Estonie : 06H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Estonie : 07H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Estonie : 08H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Estonie : 09H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Estonie : 10H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Estonie : 11H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Estonie : 12H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Estonie : 13H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Estonie : 14H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Estonie : 15H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Estonie : 16H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Estonie : 17H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Estonie : 18H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Estonie : 19H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Estonie : 20H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Estonie : 21H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Estonie : 22H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Estonie : 23H00
Majorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón