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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Estonie : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Estonie : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Estonie : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Estonie : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Estonie : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Estonie : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Estonie : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Estonie : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Estonie : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Estonie : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Estonie : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Estonie : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Estonie : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Estonie : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Estonie : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Estonie : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Estonie : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Estonie : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Estonie : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Estonie : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Estonie : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson