Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et la Norvège ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Norvège quand il est par exemple 9H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Oslo, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et la Norvège, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et la Norvège, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oslo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège ?

Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Norvégienne.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Norvège : 23H00 (Jour -1)

  • Estonie : 01H00

    Norvège : 00H00

  • Estonie : 02H00

    Norvège : 01H00

  • Estonie : 03H00

    Norvège : 02H00

  • Estonie : 04H00

    Norvège : 03H00

  • Estonie : 05H00

    Norvège : 04H00

  • Estonie : 06H00

    Norvège : 05H00

  • Estonie : 07H00

    Norvège : 06H00

  • Estonie : 08H00

    Norvège : 07H00

  • Estonie : 09H00

    Norvège : 08H00

  • Estonie : 10H00

    Norvège : 09H00

  • Estonie : 11H00

    Norvège : 10H00

  • Estonie : 12H00

    Norvège : 11H00

  • Estonie : 13H00

    Norvège : 12H00

  • Estonie : 14H00

    Norvège : 13H00

  • Estonie : 15H00

    Norvège : 14H00

  • Estonie : 16H00

    Norvège : 15H00

  • Estonie : 17H00

    Norvège : 16H00

  • Estonie : 18H00

    Norvège : 17H00

  • Estonie : 19H00

    Norvège : 18H00

  • Estonie : 20H00

    Norvège : 19H00

  • Estonie : 21H00

    Norvège : 20H00

  • Estonie : 22H00

    Norvège : 21H00

  • Estonie : 23H00

    Norvège : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Tallinn :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.

Jens StøreJens Støre

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