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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Lituanie : 00H00
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Estonie : 01H00
Lituanie : 01H00
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Estonie : 02H00
Lituanie : 02H00
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Estonie : 03H00
Lituanie : 03H00
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Estonie : 04H00
Lituanie : 04H00
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Estonie : 05H00
Lituanie : 05H00
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Estonie : 06H00
Lituanie : 06H00
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Estonie : 07H00
Lituanie : 07H00
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Estonie : 08H00
Lituanie : 08H00
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Estonie : 09H00
Lituanie : 09H00
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Estonie : 10H00
Lituanie : 10H00
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Estonie : 11H00
Lituanie : 11H00
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Estonie : 12H00
Lituanie : 12H00
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Estonie : 13H00
Lituanie : 13H00
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Estonie : 14H00
Lituanie : 14H00
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Estonie : 15H00
Lituanie : 15H00
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Estonie : 16H00
Lituanie : 16H00
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Estonie : 17H00
Lituanie : 17H00
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Estonie : 18H00
Lituanie : 18H00
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Estonie : 19H00
Lituanie : 19H00
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Estonie : 20H00
Lituanie : 20H00
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Estonie : 21H00
Lituanie : 21H00
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Estonie : 22H00
Lituanie : 22H00
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Estonie : 23H00
Lituanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Jan van Aartsen