Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Estonie : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Estonie : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Estonie : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Estonie : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Estonie : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Estonie : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Estonie : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Estonie : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Estonie : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Estonie : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Estonie : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Estonie : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Estonie : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Estonie : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Estonie : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Estonie : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Estonie : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Estonie : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Estonie : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Estonie : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Estonie : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Estonie : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova