Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 11H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
  • Estonie : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
  • Estonie : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
  • Estonie : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Estonie : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Estonie : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Estonie : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Estonie : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Estonie : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Estonie : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Estonie : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Estonie : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Estonie : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Estonie : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Estonie : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Estonie : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Estonie : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Estonie : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Estonie : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Estonie : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Estonie : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Estonie : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Estonie : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Estonie : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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