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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Irlande : 00H00
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Estonie : 03H00
Irlande : 01H00
-
Estonie : 04H00
Irlande : 02H00
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Estonie : 05H00
Irlande : 03H00
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Estonie : 06H00
Irlande : 04H00
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Estonie : 07H00
Irlande : 05H00
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Estonie : 08H00
Irlande : 06H00
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Estonie : 09H00
Irlande : 07H00
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Estonie : 10H00
Irlande : 08H00
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Estonie : 11H00
Irlande : 09H00
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Estonie : 12H00
Irlande : 10H00
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Estonie : 13H00
Irlande : 11H00
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Estonie : 14H00
Irlande : 12H00
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Estonie : 15H00
Irlande : 13H00
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Estonie : 16H00
Irlande : 14H00
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Estonie : 17H00
Irlande : 15H00
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Estonie : 18H00
Irlande : 16H00
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Estonie : 19H00
Irlande : 17H00
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Estonie : 20H00
Irlande : 18H00
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Estonie : 21H00
Irlande : 19H00
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Estonie : 22H00
Irlande : 20H00
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Estonie : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande et Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande également Heure du Crépuscule en Irlande, Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys