Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Estonie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Estonie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Estonie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Estonie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Estonie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Estonie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Estonie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Estonie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Estonie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Estonie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Estonie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Estonie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Estonie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Estonie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Estonie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Estonie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Estonie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Estonie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Estonie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Estonie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Estonie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Estonie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Tallinn ?

Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova