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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Espagne : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Espagne : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Espagne : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Espagne : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Espagne : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Espagne : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Espagne : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Espagne : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Espagne : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Espagne : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Espagne : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Espagne : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Espagne : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Espagne : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Espagne : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Espagne : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Espagne : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Espagne : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Espagne : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Espagne : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Espagne : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Espagne : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Espagne : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez