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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Espagne : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Espagne : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Espagne : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Espagne : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Espagne : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Espagne : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Espagne : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Espagne : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Espagne : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Espagne : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Espagne : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Espagne : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Espagne : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Espagne : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Espagne : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Espagne : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Espagne : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Espagne : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Espagne : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Espagne : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Espagne : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Espagne : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Espagne : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Majorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez