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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Espagne : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Espagne : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Espagne : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Espagne : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Espagne : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Espagne : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Espagne : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Espagne : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Espagne : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Espagne : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Espagne : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Espagne : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Espagne : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Espagne : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Espagne : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Espagne : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Espagne : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Espagne : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Espagne : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Espagne : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Espagne : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Espagne : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Espagne : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen