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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Espagne : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Espagne : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Espagne : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Espagne : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Espagne : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Espagne : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Espagne : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Espagne : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Espagne : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Espagne : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Espagne : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Espagne : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Espagne : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Espagne : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Espagne : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Espagne : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Espagne : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Espagne : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Espagne : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Espagne : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Espagne : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Espagne : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Espagne : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tiraspol ou votre retour à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Transnistrie (Moldavie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Justyna Morawiecki