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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Espagne : 01H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Espagne : 02H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Espagne : 03H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Espagne : 04H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Espagne : 05H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Espagne : 06H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Espagne : 07H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Espagne : 08H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Espagne : 09H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Espagne : 10H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Espagne : 11H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Espagne : 12H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Espagne : 13H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Espagne : 14H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Espagne : 15H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Espagne : 16H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Espagne : 17H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Espagne : 18H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Espagne : 19H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Espagne : 20H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Espagne : 21H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Espagne : 22H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Espagne : 23H00
Sicile (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella