Décalage Horaire entre l'Espagne et la Russie

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Russie quand il est par exemple 7H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Moscou, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moscou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Russie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et la Russie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Russie ?

Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Russe.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Russie : 02H00

  • Espagne : 01H00

    Russie : 03H00

  • Espagne : 02H00

    Russie : 04H00

  • Espagne : 03H00

    Russie : 05H00

  • Espagne : 04H00

    Russie : 06H00

  • Espagne : 05H00

    Russie : 07H00

  • Espagne : 06H00

    Russie : 08H00

  • Espagne : 07H00

    Russie : 09H00

  • Espagne : 08H00

    Russie : 10H00

  • Espagne : 09H00

    Russie : 11H00

  • Espagne : 10H00

    Russie : 12H00

  • Espagne : 11H00

    Russie : 13H00

  • Espagne : 12H00

    Russie : 14H00

  • Espagne : 13H00

    Russie : 15H00

  • Espagne : 14H00

    Russie : 16H00

  • Espagne : 15H00

    Russie : 17H00

  • Espagne : 16H00

    Russie : 18H00

  • Espagne : 17H00

    Russie : 19H00

  • Espagne : 18H00

    Russie : 20H00

  • Espagne : 19H00

    Russie : 21H00

  • Espagne : 20H00

    Russie : 22H00

  • Espagne : 21H00

    Russie : 23H00

  • Espagne : 22H00

    Russie : 00H00 (Jour +1)

  • Espagne : 23H00

    Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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