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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Pologne : 00H00
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Espagne : 01H00
Pologne : 01H00
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Espagne : 02H00
Pologne : 02H00
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Espagne : 03H00
Pologne : 03H00
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Espagne : 04H00
Pologne : 04H00
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Espagne : 05H00
Pologne : 05H00
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Espagne : 06H00
Pologne : 06H00
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Espagne : 07H00
Pologne : 07H00
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Espagne : 08H00
Pologne : 08H00
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Espagne : 09H00
Pologne : 09H00
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Espagne : 10H00
Pologne : 10H00
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Espagne : 11H00
Pologne : 11H00
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Espagne : 12H00
Pologne : 12H00
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Espagne : 13H00
Pologne : 13H00
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Espagne : 14H00
Pologne : 14H00
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Espagne : 15H00
Pologne : 15H00
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Espagne : 16H00
Pologne : 16H00
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Espagne : 17H00
Pologne : 17H00
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Espagne : 18H00
Pologne : 18H00
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Espagne : 19H00
Pologne : 19H00
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Espagne : 20H00
Pologne : 20H00
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Espagne : 21H00
Pologne : 21H00
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Espagne : 22H00
Pologne : 22H00
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Espagne : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski