Décalage Horaire entre l'Espagne et la Grèce

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la Grèce ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Grèce quand il est par exemple 4H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Athènes, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la Grèce, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la Grèce, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Athènes et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Grèce
Drapeau de la Grèce

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Grèce : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Grèce ?

Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Grecque.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Grèce Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Grèce : 01H00

  • Espagne : 01H00

    Grèce : 02H00

  • Espagne : 02H00

    Grèce : 03H00

  • Espagne : 03H00

    Grèce : 04H00

  • Espagne : 04H00

    Grèce : 05H00

  • Espagne : 05H00

    Grèce : 06H00

  • Espagne : 06H00

    Grèce : 07H00

  • Espagne : 07H00

    Grèce : 08H00

  • Espagne : 08H00

    Grèce : 09H00

  • Espagne : 09H00

    Grèce : 10H00

  • Espagne : 10H00

    Grèce : 11H00

  • Espagne : 11H00

    Grèce : 12H00

  • Espagne : 12H00

    Grèce : 13H00

  • Espagne : 13H00

    Grèce : 14H00

  • Espagne : 14H00

    Grèce : 15H00

  • Espagne : 15H00

    Grèce : 16H00

  • Espagne : 16H00

    Grèce : 17H00

  • Espagne : 17H00

    Grèce : 18H00

  • Espagne : 18H00

    Grèce : 19H00

  • Espagne : 19H00

    Grèce : 20H00

  • Espagne : 20H00

    Grèce : 21H00

  • Espagne : 21H00

    Grèce : 22H00

  • Espagne : 22H00

    Grèce : 23H00

  • Espagne : 23H00

    Grèce : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce sans oublier Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.

Ánna SakellaropoúlouÁnna Sakellaropoúlou

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