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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Espagne : 01H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Espagne : 02H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Espagne : 03H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Espagne : 04H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Espagne : 05H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Espagne : 06H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Espagne : 07H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Espagne : 08H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Espagne : 09H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Espagne : 10H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Espagne : 11H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Espagne : 12H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Espagne : 13H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Espagne : 14H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Espagne : 15H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Espagne : 16H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Espagne : 17H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Espagne : 18H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Espagne : 19H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Espagne : 20H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Espagne : 21H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Espagne : 22H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Espagne : 23H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Crimée (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky