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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Espagne : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Espagne : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Espagne : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Espagne : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Espagne : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Espagne : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Espagne : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Espagne : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Espagne : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Espagne : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Espagne : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Espagne : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Espagne : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Espagne : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Espagne : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Espagne : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Espagne : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Espagne : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Espagne : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Espagne : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Espagne : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Espagne : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Espagne : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Tihomir Milanović