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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Allemagne : 00H00
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Espagne : 01H00
Allemagne : 01H00
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Espagne : 02H00
Allemagne : 02H00
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Espagne : 03H00
Allemagne : 03H00
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Espagne : 04H00
Allemagne : 04H00
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Espagne : 05H00
Allemagne : 05H00
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Espagne : 06H00
Allemagne : 06H00
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Espagne : 07H00
Allemagne : 07H00
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Espagne : 08H00
Allemagne : 08H00
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Espagne : 09H00
Allemagne : 09H00
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Espagne : 10H00
Allemagne : 10H00
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Espagne : 11H00
Allemagne : 11H00
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Espagne : 12H00
Allemagne : 12H00
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Espagne : 13H00
Allemagne : 13H00
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Espagne : 14H00
Allemagne : 14H00
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Espagne : 15H00
Allemagne : 15H00
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Espagne : 16H00
Allemagne : 16H00
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Espagne : 17H00
Allemagne : 17H00
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Espagne : 18H00
Allemagne : 18H00
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Espagne : 19H00
Allemagne : 19H00
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Espagne : 20H00
Allemagne : 20H00
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Espagne : 21H00
Allemagne : 21H00
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Espagne : 22H00
Allemagne : 22H00
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Espagne : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel