Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Abkhazie (Géorgie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
-
Espagne : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Espagne : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Espagne : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Espagne : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Espagne : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Espagne : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Espagne : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Espagne : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Espagne : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Espagne : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Espagne : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Espagne : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
-
Espagne : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
-
Espagne : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
-
Espagne : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
-
Espagne : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
-
Espagne : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
-
Espagne : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
-
Espagne : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
-
Espagne : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
-
Espagne : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
-
Espagne : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
-
Espagne : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sukhumi ou votre retour à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Abkhazie (Géorgie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Mairéad Higgins